AOKI
ジムトレ歴13年

AOKI　ジムトレ歴 13年

ジムトレを始めたきっかけ

とにかく体を大きくして、見栄えを良くしたい、というシンプルかつ大きな目標を持って始めました。
始めてみると、ジムでのトレーニングは、自重トレーニングでは与えられない負荷を体にかけることにより、筋肉の成長スピードが早くなり、とても効率が良い事を実感し、ジムトレにハマっていきました。

ジムトレを楽しく続けるコツ

トレーニングを行う重量や回数をしっかりメモしておくこと。そうすると自分の成長が数字によって目に見えて分かり、モチベーションが上がります。自分の理想の体をしている人を見ることも大切。現状の自分の体に応じて理想を上げていけば、自然とトレーニングを習慣化できます。
Fitness24は24時間営業しているので、早朝であろうが深夜だろうが、いつでもトレーニングできるのが魅力です。
また、1人ではなく、自分以外のトレーニーがいる環境で、刺激を受けて、モチベーションが上がり、長年トレーニングを継続できています。

ビギナーサポートのお薦めメニュー

「サイドレイズ」。メニューの中でもとくに独学で行うのが難しい種目であり、間違ったフォームが怪我につながるため、経験者の指導を受けることが成長への近道につながると思います。
他の種目についても同様の事がいえるので、ぜひビギナーサポートを受けてみてください。お待ちしています。