1分でも、1時間でも「運動しなきゃ」を行動に。
ビギナー・
サポート
ジム慣れしたいひとへ。
基本メニュー3種+より鍛えたい部位のメニュー
太ももを鍛える・胸を鍛える・背中を鍛える
大きな筋肉を引き締めます。
より磨き上げたいあなたのために二の腕、お尻、肩、くびれ等、他にもたくさんのメニューをご用意しています
インタビュー
服装

コーデA
鍛えてきた体をヘルシーに演出してくれる上級者さんコーデ。
最初は少し勇気がいるけど、体のラインがしっかり出ることで
体へ意識を向き、トレーニング効果を高められるメリットも。
トレーニングで体に自信がついてきたらチャレンジしてみよう。

Tシャツ・コーデ
「二の腕が気になる」「タンクトップは少し恥ずかしい…」
そんな方におすすめなTシャツを使ったコーディネート。
レギンスにショートパンツを重ねて腰回りも可愛くカバーできる
一石二鳥な人気コーデ。

白コーデ
「しっかり体を温めながらたくさん動きたい」
そんなときはスポーツブラに長袖トップスの重ねた
レイヤードスタイルがおすすめ。
背中からチラリと見えるインナーが健康的でおしゃれな印象。

黄色コーデ
「今日はとにかくストレッチで体をゆるめてあげたい」
頑張らない、そんなゆるい気分にオススメなヨガスタイル。
身体のラインをひろわず、動きやすさを兼ね備えたコーデで、
こころもからだもリラックスしてストレッチができます。