有酸素マシンエリア
トレッドミル
有酸素マシンエリア
アップライト・ライフサイクル・バイク
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フレックスストライダー・バリアブル・ストライド・トレーナー
ウエイトマシンエリア
チェスト・プレス
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
トレーニング動画
ウエイトマシンエリア
ペクトラル・フライ/リア・デルトイド
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
ペクトラル・フライ
リア・デルトイド
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ウエイトマシンエリア
ショルダー・プレス
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
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ウエイトマシンエリア
ラット・プルダウン
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
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ウエイトマシンエリア
ヒップ・アブダクター/アダクター
ヒップ・アブダクター
スタート
フィニッシュ
ヒップ・アダクター
スタート
フィニッシュ
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ウエイトマシンエリア
レッグ・エクステンション
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
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ウエイトマシンエリア
シーテッド・レッグ・カール
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
トレーニング動画
ウエイトマシンエリア
シーテッド・レッグ・プレス
トレーニング部位
スタート・フィニッシュ
スタート
フィニッシュ
トレーニング動画
ウエイトマシンエリア
デュアル・アジャスタブル・プーリー
トレーニング部位
全身フリーウェイトマシンエリア
アイソラテラル・インクライン・プレス
トレーニング部位
胸トレーニング動画
フリーウェイトマシンエリア
アイソラテラル・ショルダー・プレス
トレーニング部位
肩・胸フリーウェイトマシンエリア
アイソラテラル・ロウイング
トレーニング部位
背中トレーニング動画
フリーウェイトマシンエリア
T-Barロウ
トレーニング部位
背中トレーニング動画
フリーウェイトマシンエリア
リニア・レッグ・プレス
トレーニング部位
太ももフリーウェイトマシンエリア
シーテッド・アーム・カール
トレーニング部位
腕